УВАЖАЕМЫЕ СТУДЕНТЫ, ПРОЖИВАЮЩИЕ В ОБЩЕЖИТИЯХ!

В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ, А ТАК ЖЕ ГРИППА И ОСТРЫХ РЕСПИРАТОРНЫХ ВИРУСНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, ОГБУЗ ИГП № 11 РЕКОМЕНДУЕТ:

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ  
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.  
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.  
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.  

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ  

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.  

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ  

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ  

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.  
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:  
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;  
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;  
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;  
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?  

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.  
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:  
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;  
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;  
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;  
- не используйте вторично одноразовую маску;  
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.  
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.  
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, магазине, аптеке, а также при уходе за больным. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.  

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ПОЯВЛЕНИЯ СИМПТОМОВ?  

Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.  

Вызвать врача-терапевта, поставить заведующего общежитием в известность. В случае острых симптомов - вызвать скорую медицинскую помощь.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

ПРАВИЛО 6. КАКИЕ ПРИНИМАТЬ ДЕЙСТВИЯ В СЛУЧАЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИМПТОМОВ ОРВИ?

В случае возникновения симптомов ОРВИ:

- измерять температуру

- минимизировать контакты с окружающими

- соблюдать меры профилактики

ПРАВИЛО 6. КАКИЕ ПРИНИМАТЬ ДЕЙСТВИЯ В СЛУЧАЕ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИМПТОМОВ КВИ?

В случае возникновения симптомов КВИ:

-При температуре свыше 38, оставаться в помещении;

-сообщить заведующему общежитием о недомоганиях;

- вызвать врача-терапевта;

- в случае острых симптомов- скорую помощь

Что нужно знать о коронавируса 2019-nCoV:

Инкубационный период (время от заражения до проявления симптомов): от 2 до 14 дней (при передаче от человека к человеку 5-7 дней)

Распространение вируса (контагиозность):

• воздушно-капельным путём
• при контакте со слизистыми выделениями или зараженными объектами

Симптомы:

• Сухой, непродуктивный кашель
• Лихорадка и повышение температуры (38°С или выше, озноб)
• Общее недомогание
• Затруднения при дыхании
• Боли в области груди
• Головная боль
• Миалгия (боль в мышцах)
• Потеря сознания (в результате прогрессирующего разрушения лёгочных тканей)

Как реагировать, если есть симптомы ОРЗ / ОРВИ?

• ограничить взаимодействие с другими людьми и животными во избежание распространения патогена до полного выздоровления от простуды и ОРВИ (не ходить на учебу, работу и другие места массового скопления людей)
• использовать индивидуальные средства защиты органов дыхания (маски) со сменой каждые 2 часа
• при наличии острых симптомов вируса – не обращаться в приемное отделение больницы, а вызвать скорую помощь

Профилактика:

• соблюдайте общепринятые меры личной гигиены, мойте руки перед едой и после посещения общественных мест
• носите маску в общественных местах, меняйте её каждые 2 часа
• избегайте мест массового скопления людей, рынки, культурно-массовые мероприятия с участием животных
• ешьте только термически обработанную еду: не потребляйте в пищу плохо прожаренное мясо и рыбу, а также мясные и рыбные продукты из Китая

В целях профилактики коронавирусной инфекции, а также гриппа и острых респираторных вирусных заболеваний в общежитии рекомендуем соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом и пользуйтесь антисептиком;
Соблюдайте расстояние и этикет;
Ведите здоровый образ жизни;
Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски;
Обращайте внимание на симптомы.